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Bleibt immer noch der schlafmedizinische Sinn zu hinterfragen, insbesondere, was die Gesamtbewertung betrifft.
Und wie will Autosleep unterscheiden, dass ich nicht meditiere, sondern mein Powernäppchen mache? Das Geheimnis dessen ist ja, dass man nicht in die Tiefschafphase gerät.
Sorry, aber die Schlaftracking-Funktion mit allen Uhren ist ehrlich gesagt für die Tonne. Einen halbwegs medizinischen Ansatz bieten die Schlafmatten oder ähnliche Geräte.
Wirklich aussagekräftig wird es erst, wenn man die Gehirnströme mit erfasst und sowas unter Laborbedingungen untersucht.
Vorher habe ich über YouTube gemeckert und jetzt selber ein Beispiel. Dieser Mensch scheint ein Daten-Nerd zu sein und wenn man sich die Ergebnisse anschaut...vergesst das Schlaftracking mit einer Uhr. Noch...
https://www.youtube.com/c/TheQuantifiedScientist
Und wie will Autosleep unterscheiden, dass ich nicht meditiere, sondern mein Powernäppchen mache? Das Geheimnis dessen ist ja, dass man nicht in die Tiefschafphase gerät.
Sorry, aber die Schlaftracking-Funktion mit allen Uhren ist ehrlich gesagt für die Tonne. Einen halbwegs medizinischen Ansatz bieten die Schlafmatten oder ähnliche Geräte.
Wirklich aussagekräftig wird es erst, wenn man die Gehirnströme mit erfasst und sowas unter Laborbedingungen untersucht.
Vorher habe ich über YouTube gemeckert und jetzt selber ein Beispiel. Dieser Mensch scheint ein Daten-Nerd zu sein und wenn man sich die Ergebnisse anschaut...vergesst das Schlaftracking mit einer Uhr. Noch...
https://www.youtube.com/c/TheQuantifiedScientist