Fitness Erfolge Apple Watch

[Mitglied 105235]

Bei mir sind 300 Eingestellt und letzte Woche hatte ich Ø514, heute wurde mir eine Erhöhung auf 330 Vorgeschlagen. Die ich aber dankend abgelehnt habe, den auch wenn mein Ø514 ist, so schaffe ich am Wochenende mit Mühe und Not die 300 zu erreichen.

Wie du siehst bin ich schon deutlich drüber und bekomme nur eine Erhöhung von 30 vorgeschlagen. Du dagegen bist nur knapp über deinen Ziel drüber und bekommst nichts vorgeschlagen.

Daher würde ich mal sagen, dass du das Ziel zu gering im Ø nur überragst und deswegen keine Änderung vorgeschlagen wird.

 

[Arthur_Spooner]

Ok. Das macht Sinn.
Dann muss ich halt selber etwas "anschieben"

 

[Guste]

Meine Wochenübersicht!
Ich hatte 500 Kalorien eingestellt, heute wurden mir 550 Kalorien vorgeschlagen. Da ich auch am Wochenende Probleme mit dem Erreichen meines Bewegungsziels habe, bin ich wieder auf 500 runter gegangen.

 

[MC1415]

Meine Serie wurde leider am Samstag aufgrund einer Erkältung unterbrochen.[emoji22]

 

[Guste]

Meine längste Serie von 91 Tagen wurde am 3.02.2017 auf Grund vom Löschen eines Backups meiner AW irrtümlich von mir beendet. Schön blöd! Aber was solls, aus Fehlern lernt man hoffendlich!

 

[Bilderspiele]

So habe ich mir auch schon ein paar Trainings aus den ersten Tagen gelöscht. Ich habe ein paar überzählige ehemals gekoppelte Uhren gelöscht (war natürlich immer die selbe Uhr) und die Trainings waren weg. Die ersten Tage mit Watch OS 3.0 gabs ja noch einige Fehler im System.

PS: Die Medaille vom 31.10. ist seit dem Update auf 10.3 Public Beta 1 auch weg.

 

[Guste]

So habe ich mir auch schon ein paar Trainings aus den ersten Tagen gelöscht. Ich habe ein paar überzählige ehemals gekoppelte Uhren gelöscht (war natürlich immer die selbe Uhr) und die Trainings waren weg. Die ersten Tage mit Watch OS 3.0 gabs ja noch einige Fehler im System.

Genau so war es auch bei mir, die Tage vom 8.-26. November 2016 sind gelöscht, nur komischerweise sind die Erfolge noch da. Ich dachte auch, was soll ich mit sovielen gekoppelten AW? Hierher hat sie mir doch gefehlt!

 

[Guste]

Aber wir lassen uns nicht entmutigen, weiter gehts!

 

[Bilderspiele]

Genau! Tag 39 bei mir

 

[Mitglied 105235]

Meine längste Serie von 91 Tagen wurde am 3.02.2017 auf Grund vom Löschen eines Backups meiner AW irrtümlich von mir beendet.

So habe ich mir auch schon ein paar Trainings aus den ersten Tagen gelöscht.

Gut das wir alle auf einen Niveau sind , den ich habe auch durch das Entfernen von älteren Apple Watches mir ein paar Trainings gelöscht. Bei mir war es aber sogar wirklich eine alte Watch mit dabei, da ich meine mal tauschen musste.

Naja, egal. mich Interessiert eh nur der jetzige Stand.

 

[LeoBerlin]

Bei mir sind 300 Eingestellt und letzte Woche hatte ich Ø514, heute wurde mir eine Erhöhung auf 330 Vorgeschlagen. Die ich aber dankend abgelehnt habe, den auch wenn mein Ø514 ist, so schaffe ich am Wochenende mit Mühe und Not die 300 zu erreichen.

Bitte das Folgende nicht als "Angriff" werten:
Eigentlich ist es gezwungenermaßen eine Art Selbstbetrug. Der vorgeschlagene Wert soll ja als Ansporn dienen. Den Wert künstlich niedrig zu halten, nur um Medaillen zu bekommen, weil man so auch den "Couchsonntag" nicht unterbieten kann, erscheint mir zweifelhaft. Mancher müsste wohl sogar auf 100 heruntergehen. Besser wäre es, wenn Apple die Möglichkeit anbieten würde, bestimmte Tage ausklammern oder pro Tag verschiedene Werte angeben zu können.

 

[Bilderspiele]

Mir hat er heute 420 angeboten (30 erhöht). Ich habe akzeptiert. Bin sowieso immer drüber... aktuell 609

 

[Guste]

Bitte das Folgende nicht als "Angriff" werten:
Eigentlich ist es gezwungenermaßen eine Art Selbstbetrug. Der vorgeschlagene Wert soll ja als Ansporn dienen. Den Wert künstlich niedrig zu halten, nur um Medaillen zu bekommen, weil man so auch den "Couchsonntag" nicht unterbieten kann, erscheint mir zweifelhaft. Mancher müsste wohl sogar auf 100 heruntergehen. Besser wäre es, wenn Apple die Möglichkeit anbieten würde, bestimmte Tage ausklammern oder pro Tag verschiedene Werte angeben zu können.

Man hat doch die Möglichkeit jeden Tag, evtl. wenn man möchte auch mehrmals am Tag, das Bewegungsziel nach unten oder oben zu korrigieren.
Wenn man beim Training tricksen willst, dann macht man einfach unter "Sonstiges" "Yoga" oder "Pilates", da kann man auf dem Sofa liegen und die Ringe füllen sich.
Aber bei diesen Möglichkeiten bescheißt man sich bloß selbst, das muß aber jeder allein wissen.

 

[Guste]

Aber wir sind nicht so!

 

[moto]

@ Bilderspiele: Komisch, ich habe auch Tag 39.....

Und zu den Vorgaben von der AW muss ich noch mal betonen: Die werden ja wohl im Algo auf Grund der pers. Daten berechnet und vorgeschlagen. Wenn man nix macht, erfüllt man selbst die niedrigen nicht. Und wer viel Sport macht, kommt immer drüber. Es ist halt nur eine Durchschnittsvorgabe zur Motivation, mehr als nix zu machen und anzuspornen.

Das viruelle Medaillensammeln ist ja von außen betrachtet nicht wertvoller, als sich ein Paninialbum zu füllen, man könnte es bösartig auch als "Kinderkram" abtun. ABER: Mich hat es auf jeden Fall zu mehr (bzw. überhaupt) Sport motiviert und ohne die Watch, dieses Forum und das Laufband hätte ich wie die 30 Jahre zuvor als Couch potato weiter gemacht und mir die Gesundheit schön Stück für Stück ruiniert. Daraus folgt auch, dass man zwar die Statistik der Watch bescheissen kann, aber der Körper kann nur umsetzen, was ihm an Training angeboten wird. Deswegen bin ich mir sicher, dass alle hier nicht die Vorgaben künstlich runterschrauben.

 

[Guste]

Nun habe mir nochmals meine letzte Woche angesehen und die erreichten Kalorien von Montag bis Sonntag aufgeschrieben:
627, 701, 783, 660, 629, 563, 556 .......vorgeschlagen von der AW wurden mir statt 500---> 550 kcal. Wenn ich mir die Kalorien der Woche ansehen ist der Sonntag der niedrigste mit 556, also orientiert sich die AW evtl so daran.
Schaut doch mal, ob es bei Euch auch so ist.

 

[Bilderspiele]

Niedrigste war 466, vorgeschlagen wurde 420.
Seit der ersten Januarwoche wird als Vorschlag bei mir jede Woche um 30 erhöht.
Hatte Ende Dezember das tägliche Ziel von 600 auf 300 abgesenkt, da ich stark erkältet war.

 

[Mitglied 105235]

Also schlägt einen die Uhr einfach immer +30 vor... wenn man genügend drüber ist im Schnitt.

 

[Guste]

Also schlägt einen die Uhr einfach immer +30 vor... wenn man genügend drüber ist im Schnitt.

Nein, ich glaube er nimmt den auch den Durchschnitt der Woche mit in die Berechnung, aber trotzdem darf der niedrigsten Wert der Woche soll nicht überschritten werden.
Ich hatte in der ersten Woche meiner AW eine Erhöhung von 300 auf 720, was ich dann aber wieder auf 500 reduziert habe.

 

[Milkaaa]

Mir hat die Watch gestern auch eine Erhöhung von 550 auf 600 vorgeschlagen. Die Woche davor schon von 500 auf 550.

Komisch nur, dass vor der Erhöhung auf 550 trotz regelmäßiger Überschreitung des Ziels nie mehr als die 500 von Anfang vorgeschlagen wurden. Könnte aber auch daran liegen, dass ich da meistens am Sonntag den einzigsten Tag in der Woche hatte, wo ich die Ringe nicht voll hatte.

Ggf. erhöht die Watch auch erst wenn man in einer Woche alle Ziele erreicht und diese auch noch deutlich übertrifft? [emoji848]