Fitness Erfolge Apple Watch

[Erftapfel]

Hast du dir verdient.Alles gute für den HM

 

[luckyie]

Würd euch auch nen Screenshot zeigen wollen aber irgendwie klappt das über die Watch nicht

 

[AZEG]

An der Vorbereitung kann es danach nicht liegen, gute Leistung. Ich drücke dir schon mal die Daumen für den HM.

Ich trainiere ja nur für einen Walking-Volkslauf nächsten Monat, freue mich aber trotzdem drauf.

Jedes Event unter gleichgesinnten macht Spaß und man kann sich an der erbrachten Leistung erfreuen. Wie viele KM muss man denn walkend bis ins Ziel absolvieren ?

 

[AZEG]

Würd euch auch nen Screenshot zeigen wollen aber irgendwie klappt das über die Watch nicht

Du musst unter der Watch App "Allgemein" "Bildschirmfotos aktivieren". Auf der Uhr dann mit beiden Knöpfen gleichzeitig wird der Screenshot erstellt und auf dem Handy unter Screenshots abgespeichert.

 

[moto]

7,4 Km, knapp 1 Stunde. Bin aber vor Jahrzehnten schon Marathons gelaufen, kenne ich mich also aus. Leider hatte ich zwischenzeitlich nur „Couchgesurfed“, viel gegessen und halt nicht bewegt. Ergebnis: > 80 Kg. Dank AW dann wieder mit Sport angefangen und nun schon 8 Kg runter.

@luckyie: Screenshot geht doch eigentlich immer (wenn man ihn in den Optionen nicht ausschaltet).

 

[luckyie]

Treppensteigen: 49



Ja das mit den beiden Knöpfen wusste ich. Hab da auch wie verrückt probiert. Aber wenn die Option deaktiviert ist .... [emoji23]

 

[AZEG]

7,4 Km, knapp 1 Stunde. Bin aber vor Jahrzehnten schon Marathons gelaufen, kenne ich mich also aus. Leider hatte ich zwischenzeitlich nur „Couchgesurfed“, viel gegessen und halt nicht bewegt. Ergebnis: > 80 Kg. Dank AW dann wieder mit Sport angefangen und nun schon 8 Kg runter.
.

Na dann ist das ja nur ein "Einwalken" für Dich. Vielleicht wirds ja irgendwann mal wieder die voll Distanz. Ich laufe am 29.04. meinen 45-gsten Marathon.

 

[moto]

Boah, der 45. Mega-Kompliment. Hatte nur 15, bin aber auch 1x Biel gelaufen. Zum Glück kann ich mich jetzt im Spiegel wieder angucken, aber die alten Zeiten sind natürlich vorbei. Will aber wieder mit Laufen anfangen.

 

[Sancho1981]

Wer den Wochenbericht selten bis gar nicht bekommt, sollte die Einstellung "tägliches Coaching" in der Watch App - Aktivitäten, überprüfen. Gegebenenfalls mal aus/einschalten. Manchmal harkt da etwas und der Wochenbericht ist damit gekoppelt.

 

[moto]

Danke für den Tipp, glaube aber nicht, dass es daran liegt, weil ich dauernd Hinweise kriege: Weiter so.... nur noch..... usw. Also die Benachrichtigungen funktionieren.

 

[luckyie]

Wer den Wochenbericht selten bis gar nicht bekommt, sollte die Einstellung "tägliches Coaching" in der Watch App - Aktivitäten, überprüfen. Gegebenenfalls mal aus/einschalten. Manchmal harkt da etwas und der Wochenbericht ist damit gekoppelt.

Das tägliche Coaching klappt ja einwandfrei. Bestens sogar, denn ich krieg manchmal gegen 0 Uhr nochwas eine Benachrichtigung „du Faule Sau sollst dich mehr bewegen. Hast noch nix geschafft“. Da liege ich schlafenderweise im Bett [emoji23]

 

[DennisIMD]

Sorry, muss mal etwas Offtopic meine heutige Erfahrung teilen [emoji1]
Ich war heute im Apple Store um bei meinem iPhone den Akku für 29€ tauschen zu lassen. Als ich es dann wieder in Empfang genommen habe funktioniert der Homebutton nur noch sporadisch und Touch ID garnicht mehr...

Naja, die Dame hat dann sehr freundlich ein Austauschgerät angeboten was ich dankend angenommen habe.

Im Moment des Löschens fingen dann meine Sorgen an, dass meine Fitnessdaten, Trainings und Medaillen weg sein könnten. Nach dem Backup einspielen war auch erstmal nichts in der Aktivitäten App vorhanden und ich war ziemlich deprimiert. Jetzt nach ein paar Stunden kommen über die iCloud immer mehr Daten zurück und die Aktivitäten App ist wieder vollständig [emoji4] Hätte nicht gedacht, dass solche Daten mir mal so viel bedeuten würden.

Ist wahrscheinlich alles nichts besonderes, war aber ein sehr aufreibendes Erlebnis für mich [emoji6]

 

[moto]

Ja, ich kann das nachvollziehen, hatte 3 kleinere Datenverluste, aber zum Glück führe ich eine Exceltabelle nebenher. Allerdings sind dadurch bestimmte Serien natürlich unterbrochen.

Und ja - die Cloud tröpfelt ziemlich, wenn man einen Restore einspielt.

 

[fotostudio1]

Na dann ist das ja nur ein "Einwalken" für Dich. Vielleicht wirds ja irgendwann mal wieder die voll Distanz. Ich laufe am 29.04. meinen 45-gsten Marathon.

Hochachtung!!!!!!

ICH weiss was das heisst (mit meinen) neunen

weit unter 4 Stunden

 

[fotostudio1]

. Ich laufe am 29.04. meinen 45-gsten Marathon.

Oh ja Düsseldorf hatte ich jetzt auch auf dem Schirm.


Leider ist mir das zu gefährlich, da ich 4 Tage später 12 Stunden fliegen muss, ist mir dann doch zu riskant mit 70

Wenigstens mein Laufgewicht mit 65 Kg hab ich.

 

[moto]

„Leider ist mir das zu gefährlich, da ich 4 Tage später 12 Stunden fliegen muss, ist mir dann doch zu riskant mit 70“

Das finde ich jetzt etwas überängstlich....

Um dein Gewicht beneide ich dich aber..... habe (noch) 15 Kg mehr, deswegen bin ich noch mein „schnellen Gehen“ und gedulde mich mit dem Laufen.....

 

[moto]

Moin, am Feiertag. Meine Fittnesserfahrungen.

Mein heutiges Wiegen war sehr erfolgreich: Nun (nur Dank AW) 10 Kg abgenommen und einen Viszeralfettpunkt verloren. (nun aber leider immer noch 11). Das hatte mich so motiviert, dass ich (auch dank guten wetters) gleich morgens meine Hausrunde gewalked bin und eine deutliche Bestzeit schaffte (ja, ja, meine positiven Gedanken hatten mich angetrieben).

Seit Aschermittwoch habe ich ja meine Ernährung umgestellt (daher die 10 Kg minus) und mache nun einen Tag essen und einen Tag fasten abwechselnd. Bis jetzt kpl. durchgehalten. Natürlich findet am Essenstag keine „Schlacht“ statt sondern Low Carb, low fat, low calories. Da mir als Vegetarier dadurch Eiweiß fehlt, führe ich nun Proteinpulver zu, was viele Vorteile hat.

Heute nachmittag trainiere ich noch mal (trainiere öfter 2x täglich), damit die Sünde mit der „Grie Soß`" wieder ausgeglichen wird. Wobei ja nur die Kartoffeln nicht so gut in mein Programm passen, da ich auf sie, Pasta und Reis verzichte.

Ich wünsche schöne (fitte) Feiertage @ All

 

[diba]

Wie misst du denn den Viszeralfettpunkt? Meine Waage zeigt den Körperfettanteil, der liegt bei mir heute bei 15.5%, ich wiege 73 kg bei 175 cm, also alles andere als adipös ...

 

[moto]

Hatte mir im Supersonderangebot eine Omron-Waage gekauft, die das misst.
Meine heutigen Werte: 78,5 Kg bei 175 cm: Körperfett (jetzt wirds peinlich): 27,8.
Ich trage halt seit Jahrzehnten eine massive „Kugel“ am Bauch mit mir rum und habe nie dagegen was getan - bis ich die Watch hatte. Dann kam mein Ehrgeiz und es hat sich voll gelohnt.

 

[diba]

Jetzt weiss ich aber immer noch nicht, wie du auf 11 kommst .... ist es so eine Tabelle:

MarathonFitness-AccuMeasure-Körperfett-Caliper-Messung-Männer.jpg ?