Fitness Erfolge Apple Watch

[moto]

Gut gemacht. Ich musste natürlich übertreiben. Dazu noch 22.000 Schritte.

 

[McApple]

Gut gemacht. Ich musste natürlich übertreiben. Dazu noch 22.000 Schritte.

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Sag mal, läufst Du täglich einen Marathon?

 

[moto]

Nee, warum ich heute - pardon gestern - so viele Schritte hatte weiß ich garn nicht. Hatte 1/2 Std. Spinning und 1,5 Std. Laufband. Dazu noch 2x Gassi gehen und zu Fuß einkaufen. Mehr nicht.
Seit der Februar-Herausforderung mach aber bisschen mehr, um auf die 830 kcal. pro Tag (als Durchschnitt) zu kommen.

 

[Arthur_Spooner]

1/2 Std. Spinning und 1,5 Std. Laufband. Dazu noch 2x Gassi gehen und zu Fuß einkaufen. Mehr nicht.

Also in 1,5h Laufen kommt man schon recht weit. Plus 2x Gassi gehen + Einkaufen.
Ja, da kommt schon was zusammen. Ich finde das absolut plausibel.

22.000 Schritte sind ja nach Faustregel 11 Meilen = 17,7 km

 

[luckyie]

15.000 Schritt sind knapp 12 km

 

[staettler]

Kommt auch auf deine Größe und Schrittlänge an.

 

[Arthur_Spooner]

Richtig. Deshalb meinte ich ja „Faustregel“, also nach der alten Definition einer Meile. (1000 „Doppelschritte“)

 

[Butch3rify]

Apple scheint wieder dran zu arbeiten..meine knapp 100km von 285km für den Monat sehen jetzt so aus:

Ich bleibe einfach mal ruhig und trink n Bier

 

[McApple]

Heute war echt ein ganz auffegender Tag. Ich bin sehr zufrieden mit mir und mit meiner Watch. So trivial sich das für viele anhören mag, mich motiviert die Watch einfach zu einem bewegteren Leben.

 

[moto]

Mal wieder eine Wochenstatistik:

 

[Erftapfel]

meine Wochenstatistik sieht ganz ähnlich aus, hab mir allerdings paar mehr Treppenstufen gegönnt

 

[Butch3rify]

Wow, da komme ich nicht ganz mit.

 

[McApple]

Ihr seid ja Wahnsinnige, alle drei!

 

[luckyie]

Mich würd ja mal interessieren wie das intelligente Bewegungsziel bei euch reagiert

 

[staettler]

Ok, das ist doch mal eine interessante Herausforderung. Ich übe noch und versuche mein Bestes!

 

[Butch3rify]

Mich würd ja mal interessieren wie das intelligente Bewegungsziel bei euch reagiert

Wie genau meinst du das?

Ich lasse mein Bewegungsziel bewusst niedrig bei 450kcal, arbeite im Büro und verspüre manchmal den Drang mich daheim nur noch zu verkriechen [emoji6]

Das monatliche Ziel wird aber immer schwieriger.

 

[luckyie]

Bei mir verändert sich da seit Wochen nix, obwohl ich in der Regel mindestens 200 Kcal drüber lieg. Und eigentlich müsste es sich ja erhöhen. Also nicht das ich es brauchen würde, es wundert mich nur

 

[moto]

Bei mir wird auch eher selten was höheres vorgeschlagen. Aber da man es ja selbst einstellen kann, ist es egal. Ich meine, bei den niedrigeren Werten (< 600 kcal.) wäre der Erhöhungsvorschlag öfters gekommen.

Diesen Monat erfülle ich natürlich täglich die höhere Medaillenvorgabe (bei mir 840). Habe mir vorausschauend auch schon ein Polster angelegt, falls ich mal nicht so trainieren kann.

 

[diba]

Die letzten beiden Wochen wurde mir jedesmal ein höherer Wert vorgeschlagen - aber ich kann leider mein Trainingspensum nicht beliebig erhöhen. Der Brötchengeber erwartet auch "Lieferung". Und die Kreise wollen ja auch geschlossen werden.

 

[moto]

Tja, ich bin in der glücklichen Lage, meine Brötchen selbst zu kaufen und habe keinen Geber mehr. Ok, doch, der Staat überweist monatlich. Könnte mehr sein, aber dafür habe ich jede Menge Zeit, u.a. für Sport