Mitchw1973
Jamba
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- 31.05.20
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- 59
Da fehlt 2018 ...
im Juli waren es 42000 kcal...., 117 habe ich jetzt schon....Aber hattest Du das nicht bereits neulich???
...na 300 kcal kann man doch einfach auf 400 zum Beispiel erhöhen, schon schwerer zu verdoppeln...5 Mal das Tagesziel verdoppeln. Sind bei mir 600 kcal. damit bin ich dann bis Ende der Woche durch...und dann...
Das habe ich missverständlich ausgedrückt. 600 Sind bei mir Standard, für 200% muss ich also 1200 erreichen....na 300 kcal kann man doch einfach auf 400 zum Beispiel erhöhen, schon schwerer zu verdoppeln...
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