Fitness Erfolge Apple Watch

[zuecho77]

habt ihr eure Regionen auf Deutschland und die Medaillie vom 11.11.18 bekommen, oder immer noch auf USA gestellt?

 

[MukMuk]

Bei mir trudeln sie auch so langsam ein, von Samstag. Habe mir da 2 Medaillen verdient und wurden mir auch auf der Watch angezeigt. Eine ist nun da, die andere fehlt noch.

 

[wir43]

habt ihr eure Regionen auf Deutschland und die Medaillie vom 11.11.18 bekommen, oder immer noch auf USA gestellt?

Habe seit Samstag wieder auf Deutschland gestellt. Medaille kam heute trotzdem.

 

[APPLE—Beißer]

Ebenfalls auf deutsch und es ging.

 

[foggetz]

Na dann besteht ja doch noch eine kleine Resthoffnung, dass die Veteranen Medaille noch erscheint. Ich werde berichten.

Apple scheint da ja ziemlich viel Aufwand im Hintergrund für die Bereitstellung der Medaillen zu betreiben, dass diese auf sich warten lassen.

 

[moto]

@ Nore: Freut mich, dass du auch das Bewusstsein hast. Das wichtigste ist natürlich die Einstellung, etwas verändern zu wollen (oder müssen, wenn durch Übergewicht oder viel Bauchfett die Gesundheit in Gefahr ist, wie es bei mir war). Dann heißt es, sich Ziele zu stecken (einfach) und diese konsequent umzusetzen (schwierig, aber möglich). Und klar ist leider auch, dass abgenommenes Gewicht die große Tendenz hat, sich wieder zurückzubilden. Deswegen habe ich mir eine "rote Linie" gesetzt (69 Kg), und sobald die Waage diesen Wert anzeigt (war erst 2x) wird am nächsten Tag gefastet und verstärkt trainiert. Nehme damit nehme ich dann über 1 Kg ab und dazu ca. 2% Fettanteil. Dann ist es wieder gut mit dem Gewicht für einige Zeit. Ohne diese Maßnahme (und das können viele Leute bestätigen), geht es kontinierlich nach oben und es kommt Kilo für Kilo dazu, was ja sehr frustrierend ist.

Falls Interesse an Tipps aus meiner Praxis bestehen: Zum Abnehmen bzw. Fettabbau helfen neben low carb und low calories noch sehr, nichts nach 16 Uhr zu essen und vor allem nichts kalorienhaltiges zu trinken (Feierabendbier ade). Ich trinke Wasser, Tee, Kaffee und manchmal Gemüsebrühe. Das nächste Essen dann erst gegen Mittag am nächsten Tag. Das ist Intervallfasten und hilft echt, Gewicht abzunehmen bzw. auch zu halten. Dazu sollte rund 1,5 g Eiweiß pro Kg Gewicht kommen, speziell wenn man Sport treibt und Muskelaufbau betreiben.

 

[Mamaanteportas]

Ich hab sie auch)

 

[jonasontop]

Anhang anzeigen 154653 Ich hab sie auch)

Coole Herausforderung hast du da

 

[Mamaanteportas]

Sind die doof . Haben mir jetzt auch noch meine bisherigen km gestrichen soviel. Mist;(

 

[zonk_1989]

Was ist denn die Geburtstagmedaille

Die "Geburtstagsmedallie" war die 11 Min Training Herausforderung vom 11.11.

Ich hab ihr nur den Namen verpasst, weil ich an jenem 11. November ein Jahr reifer geworden bin.

 

[Guste]

Ich war gestern im Apple Store um den 29 Euro Batterieaustausch für mein IPhone SE zu machen.
Also vorher Apple Watch entkoppelt und anschließend ICLOUD Backup gemacht.
Irgendwie gab es wohl nach dem Batterieaustausch Probleme mit meinem IPhone, sodass ich ein neues IPhone kostenlos bekam und mußte auch kein Batterieaustausch bezahlen. Fand ich sehr kulant von dem Mitarbeiter!
Zu Hause dann das Backup wieder eingespielt und die Apple Watch gekoppelt. Alle Medaillen und Trainingstage weg! Oh! Also wieder Handy Neustart und nach 3 Stunden waren alle Ergebnisse und Medaillen wieder da! Manchmal braucht es nur Geduld!

 

[staettler]

Bald ist es soweit [emoji4]

 

[matzde]

kleines Update

 

[Mobel67]

Bald ist es soweit [emoji4]

Bei mir heute [emoji16]

 

[foggetz]

Nun beginnt das Warten auf das Christkind [emoji111]️

 

[foggetz]

So, ich hatte Besuch [emoji56]
Meine erste Herausforderung geschafft [emoji106]

 

[matzde]

@foggetz
Glückwunsch

 

[foggetz]

Danke dir!
Deine Herausforderung müsste ja auch fast fertig sein bei doppelten Pensum

 

[Arthur_Spooner]

Hurra meine Veteranen Medaille ist auch endlich da

 

[matzde]

@foggetz
Yep , mehr als erfüllt