Malle
Angelner Borsdorfer
- Registriert
- 30.07.07
- Beiträge
- 617
+moin!
aufgestanden, geduscht, gefrühstückt
theorie lernen
hausaufgaben machen
nachher ins fitnessstudio
Cool, bei mir fast das selbe bis auf Has machen und theorie lernen
+moin!
aufgestanden, geduscht, gefrühstückt
theorie lernen
hausaufgaben machen
nachher ins fitnessstudio
Guten Morgääähn...
- heut schon bisschen Krafttraining gemacht…60kg bzw. 100kg für die Beinmuskulatur gepumpt (gestreckt/gebeugt), Situps in Schräglage (eingehängt mit Brett an der Sproßenwand) und bisschen was für die Oberarme getan.
Moggähn
+Die Lust was online zu kaufen
Ich auch!
Beinpresse oder was?
Kniebeuge mit 120 ist cool... Danach fühlt man seine Beine net mehr Aber Beintraining is ja bei mir grad net drin
Du kaufst mir was, ich kauf dir was?
Jap.
120kg werd ich das nächste Mal im Studio angehen. Muss mich nach knapp 3 Jahren Trainingspause ja langsam wieder steigern.
Meine Schmerzen in meinem zerballerten Knie werden aber besser, umso stärker die Oberschenkeln wieder werden.
Machste Hackenschmidtpresse oder an der Maschine?
Okay
…ich mach mich mal auf die Suche
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