Bonobo schrieb:fleischfarbene Socken :-D
afropick schrieb:Die Reinkarnation des beliebten Sockenthreads.
Bananen essen! Am Besten taeglich eine fruehmorgens auf nuechternen Magen, dann wirken sie am Besten, das hebt die Laune wegen des enthaltenen Serotonins (Gluecklichmacher). Man wird nicht gleich euphorisch, aber sozusagen gleichmuetiger (nicht gleichgueltiger). Kein shiceNach so ca. 3 Wochen taeglicher "Anwendung" merkt man's deutlich, wenn man mal Rueckschau haelt und schaut, wie oft man wirklich schlecht drauf war. Ziemlich sicher weniger als sonst.
Das mit der Schokolade stimmt, soweit ich weiss, nicht genau, es ist wohl (laienhaft) so: In der Schokolade ist Lecithin enthalten, welches im Koerper zusammen mit dem Zucker zu erhoehtem Serotoninspiegel fuehrt. Und Serotonin ist ein koerpereigenes Endorphin, ein Glueckshormon.Wo ist Serotonin sonst noch drin?
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