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Moin zusammen!
Ich hatte dieses Jahr 2 Bandscheibenvorfälle und will/muss nun sehen, dass ich mich an den Aufbau von Rücken- und Bauchmuskulatur mache. Wenn man danach googelt oder YT-Videos sucht, wird man erschlagen mit Übungen.
Dann kam mir die Idee, mal im Appstore zu schauen. Aber auch hier: alleine der Suchbegriff "Rücken" brachte dutzende von Apps zutage - von werbeverseuchter Gratisapp bis hin zur ziemlich teuren Pay-App.
Ich bin momentan unschlüssig, ob solche Apps mit Trainingsplänen etc. überhaupt Sinn machen oder ob man sich einfach ein paar Übungen raussucht, die man regelmäßig macht - ich bin tatsächlich etwas überfordert aktuell![Achselzuckender Mann :man_shrugging: 🤷♂️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f937-2642.png)
Vielleicht hat ja jemand ähnliches durch und kann mal von seinen Erfahrunge oder Tipps für gute Apps berichten?
Herzlichen Dank im Voraus!
Ich hatte dieses Jahr 2 Bandscheibenvorfälle und will/muss nun sehen, dass ich mich an den Aufbau von Rücken- und Bauchmuskulatur mache. Wenn man danach googelt oder YT-Videos sucht, wird man erschlagen mit Übungen.
Dann kam mir die Idee, mal im Appstore zu schauen. Aber auch hier: alleine der Suchbegriff "Rücken" brachte dutzende von Apps zutage - von werbeverseuchter Gratisapp bis hin zur ziemlich teuren Pay-App.
Ich bin momentan unschlüssig, ob solche Apps mit Trainingsplänen etc. überhaupt Sinn machen oder ob man sich einfach ein paar Übungen raussucht, die man regelmäßig macht - ich bin tatsächlich etwas überfordert aktuell
![Achselzuckender Mann :man_shrugging: 🤷♂️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f937-2642.png)
Vielleicht hat ja jemand ähnliches durch und kann mal von seinen Erfahrunge oder Tipps für gute Apps berichten?
Herzlichen Dank im Voraus!