Apple Health Studien: Bewegung als Schlüssel zur Blutzuckerkontrolle

Anlässlich des Weltdiabetestages präsentiert Apple wichtige Ergebnisse aus zwei Health Studien. Im Fokus steht die Blutzuckerkontrolle.

Sie betonen die Rolle von kontinuierlichen Glukosemessgeräten (CGMs) in Kombination mit Apple Watch-Daten. Diese Kombination bietet tiefe Einblicke in das Blutzucker-Management.

Wirkung von Bewegung auf den Blutzucker

Die Studien zeigen deutlich: Mehr Bewegung und Schritte pro Tag verbessern den Blutzuckerspiegel. Personen, die sich regelmäßig bewegen, verbringen mehr Zeit im optimalen Blutzuckerbereich.

Blutzuckerkontrolle: Bedeutung von Aktivität und Lebensstil

Die Daten verdeutlichen, dass körperliche Aktivität einen direkten positiven Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle hat. Dies gilt insbesondere für Personen, die täglich mehr als 30 Minuten Sport treiben.

Interessanterweise zeigen die Studien, dass Frauen, die mehr als 10.000 Schritte täglich machen, bessere Blutzuckerwerte haben als Männer. Zudem variiert der Blutzuckerspiegel leicht zwischen verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus.

Zukunftsweisende Implikationen für die Gesundheitsfürsorge

Calum MacRae, Kardiologe und Professor, betont die Relevanz dieser Ergebnisse. Die Kombination von Bewegungs- und CGM-Daten via Apple HealthKit kann die Blutzuckerkontrolle verbessern. Dies verringert das Risiko für Herzerkrankungen und unterstützt die Präzisionsmedizin.

Diese Erkenntnisse unterstreichen, wie individuelle Anpassungen in der körperlichen Aktivität die Kontrolle von Diabetes verbessern können. Die gewonnene Information ist für mich, als Diabetiker, freilich nicht neu – gibt aber weitere Hinweise auf präventive Möglichkeiten, das Risiko von Diabetes zu minimieren.

Via Apple