Apple kündigt eine neue Apple Watch Challenge an, die im Rahmen des Mindful Month 2024 stattfindet. Die Herausforderung findet am 10. Oktober statt und lädt alle Apple Watch-Nutzer:innen dazu ein, ihre geistige Gesundheit in den Fokus zu rücken. Damit knüpft Apple an seine Serie von Challenges an, die über das Jahr verteilt spezielle Anlässe oder Themen aufgreifen.
Ziel der Challenge: 10 achtsame Minuten für die mentale Gesundheit
Am 10. Oktober haben Apple Watch-Besitzer:innen die Möglichkeit, an der neuen „Mindful Month“-Challenge teilzunehmen. Das Ziel ist es, zehn Minuten Achtsamkeit zu praktizieren und diese mit einer App zu erfassen, die zur Förderung der geistigen Gesundheit beiträgt. Apple formuliert die Herausforderung so:
„Machen wir uns bewusst, wie wir uns um unsere geistige Gesundheit kümmern können. Nehmen Sie am 10. Oktober 10 achtsame Minuten mit einer beliebigen App auf, die zur Gesundheit beiträgt, um diese Auszeichnung zu erhalten.“
Die Teilnahme steht allen Nutzer:innen offen, die eine Apple Watch besitzen und den Achtsamkeits-Moment aufzeichnen.
Mindful Month 2024: Belohnungen für die Teilnahme
Wer die Herausforderung am 10. Oktober erfolgreich absolviert, erhält eine virtuelle Medaille sowie exklusive Sticker. Die Sticker lassen sich in iMessage und FaceTime nutzen und dienen als Erinnerung an das Engagement für mentale Gesundheit. Apple nutzt diese Belohnungen, um das Bewusstsein für Achtsamkeit und psychisches Wohlbefinden zu fördern und Apple Watch-Besitzer:innen zu motivieren, regelmäßig achtsame Pausen in den Alltag einzubauen.
Apple Watch Challenges: Ein Anreiz für mehr Achtsamkeit
Die Apple Watch Challenges sind mittlerweile fester Bestandteil im Kalender vieler Nutzer:innen und bieten regelmäßig Gelegenheiten, sich auf spezifische Gesundheits- und Fitnessaspekte zu konzentrieren. Nach der letzten Nationalpark-Herausforderung im September 2024 ist der Mindful Month eine Möglichkeit, auch der mentalen Gesundheit mehr Beachtung zu schenken.
Via Apple
