Pixie
Pferdeapfel
- Registriert
- 13.10.06
- Beiträge
- 78
Ich faste unterm Jahr immer mal wieder, allerdings nicht zur Gewichtsabnahme - das ist schwachsinnig und würde bis auf einen netten Jojo-Effekt nichts bringen. Ich gehöre aber glücklicherweise auch zu den Leuten, die kein Gewichtsproblem haben.
Ich lege etwa 1x pro Monat einen Saft-Tag ein, d. h. Saft, Wasser, ungesüssten Tee usw. trinken, aber nichts essen. Wer das schon mal gemacht hat weiß, wieviel Energie der Körper an so einem Tag freisetzt. Ich fühle mich an diesen Tagen geistig und körperlich super leistungsfähig. Außerdem ist so was ideal zur Zell-Neubildung (u.a. für Haut und Haare).
Ansonste esse ich normale, frische "Mischkost" (Gemüse, Fleisch in Maßen, Obst, Getreide).
Habe mich 2 Jahre lang versucht, vegetarisch zu ernähren und fand es sehr schwierig, bestimmte Mineralstoffe wie Eisen in genügender Menge zu mir zu nehmen. Einmal die Woche ein Stück hochwertiges Fleisch ist für mich mittlerweile ein Genuss
Fasten finde ich prinzipiell gut, man sollte es aber nicht übertreiben.
Ich lege etwa 1x pro Monat einen Saft-Tag ein, d. h. Saft, Wasser, ungesüssten Tee usw. trinken, aber nichts essen. Wer das schon mal gemacht hat weiß, wieviel Energie der Körper an so einem Tag freisetzt. Ich fühle mich an diesen Tagen geistig und körperlich super leistungsfähig. Außerdem ist so was ideal zur Zell-Neubildung (u.a. für Haut und Haare).
Ansonste esse ich normale, frische "Mischkost" (Gemüse, Fleisch in Maßen, Obst, Getreide).
Habe mich 2 Jahre lang versucht, vegetarisch zu ernähren und fand es sehr schwierig, bestimmte Mineralstoffe wie Eisen in genügender Menge zu mir zu nehmen. Einmal die Woche ein Stück hochwertiges Fleisch ist für mich mittlerweile ein Genuss
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Fasten finde ich prinzipiell gut, man sollte es aber nicht übertreiben.