Apple Watch Kalorien

[karin_2103]

Liebe alle,

wenn ich Sport treibe, zeigt mir meine Apple Watch Kalorien aktiv und Kalorien gesamt an. Die Werte gehen aber ein wenig auseinander. Wie kann das sein?

Danke und lG Karin

 

[MacTobsen]

Es werden auch Deine Ruhekalorien berechnet anhand von Größe, Gewicht, etc.

Gesamtkalorien ist dann Summe aus Ruhe- und Aktivitätskalorien.

 

[karin_2103]

Danke @MacTobsen .. Aber während ich Sport betreibe, bin ich doch nicht im Ruhemodus. Weshalb divergieren die Werte dann?

 

[xxBlack]

Deine Organe verbrauchen auch kcal, nicht nur die Muskeln

 

[Joh1]

Die Gesamtkalorien beachte ich nicht.
Für das Bewegungsziel sind in einem Training nur die Aktivitätskalorien entscheidend.

 

[MacTobsen]

Danke @MacTobsen .. Aber während ich Sport betreibe, bin ich doch nicht im Ruhemodus. Weshalb divergieren die Werte dann?

Wie xxBlack schon geschrieben hat, auch während des Trainings verbrauchst Du „Ruhekalorien“ (Organe arbeiten, etc.) plus eben Deine Aktivitätskalorien.